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ペルーの代表的料理:ロモ・サルタド

ロモ・サルタドの概要 ロモ・サルタドの歴史 ロモ・サルタドの起源は、19世紀にスペインからペルーに伝わった料理です。当時、スペインから伝わったステーキ料理を、ペルーの食材やスパイスでアレンジしたのが、ロモ・サルタドの始まりとされています。 ...
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健康:睡眠について

睡眠:私たちの健康にとって重要な理由 睡眠は、私たちの健康にとって欠かせないものであり、その重要性には多くの科学的根拠があります。睡眠は、脳と体の機能を回復させ、健康を維持するために不可欠です。 睡眠の役割 睡眠には、以下の重要な役割があり...
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ペルーの代表的料理:セビーチェ

セビーチェの概要 ペルー料理の代表的な料理の一つであるセビーチェは、新鮮な魚介類を柑橘類や香草でマリネした料理です。ペルーのみならず、ラテンアメリカ全域で広く食べられています。 セビーチェの歴史 セビーチェの起源は、スペインやポルトガルの伝...
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